Русский Английский
Выбран город: Пермь
Главная / Рецепты / соусы / Рецепты пользователей / Блюдо «Грибы с зеленым горошком по-индийски»
Блюдо «Грибы с зеленым горошком по-индийски»
Добавлено пользователем Lara
Запустить таймер
Время приготовления: 30 мин
Сложность: просто
Основной ингредиент: грибы
Категория: соусы
Кухня: вегетарианская
Описание
Добрый день, looking-booking и все, кто любит вкусно поесть! Предлагаю вам вкусное овощное блюдо - соус с зеленым горошком и грибами. Это овощное блюдо научила меня готовить подруга из Индии. Грибы в сочетании с зеленым горошком считается диетической едой. При желании зеленый горошек можно заменить нежирным творогом или домашним сыром. Готовится блюдо точно также как и с зеленым горошком, только на предпоследнем этапе вместе с грибами добавляется сыр или творог. В этом случае соус будет служить как самостоятельно блюдо – к нему можно подать лепешки (чапати, лаваш). Гарнир в данном случае будет лишним. А вот грибы с зеленым горошком – вкуснятинка: сытно, мало калорий, также при желании можно отварить рис, картофель и или макароны. Не теряйте желания экспериментировать, тем более, что известно - вегетарианцы меньше болеют, лучше переносят жару и дольше живут.
Ингредиенты
Шампиньоны: 400 грамм
Зеленый горошек: 200 грамм
Помидоры: 3 шт.
Лук: 1 шт.
Растительное масло: 2 ст. л.
Куркума порошок: ½ ч.л.
Красный молотый перец: на кончике ножа
Зеленый перец чили: 1 шт.
Гарам – масала порошок
Имбирь: корень 3 см.
Вода: 2 стакана
Кориандр: 1 ч.л.
Соль
Этап 1
Нагрейте в сковороде растительное масло, добавьте мелко нарезанный лук и жарьте его до полупрозрачного. Чтобы лук стал мягким – добавьте столовую ложку воды.
Этап 2
Добавьте в сковороду мелко порезанный корень имбиря, и все перемешайте.
Этап 3
Добавьте мелко нарезанные помидоры и перец чили. Перец чили контролируйте на вкус. Я всегда добавляю чили чуть меньше, чем положено по рецепту. Тушите это минутки 4. Если будет суховато – добавьте снова столовую ложку воды.
Этап 4
А теперь настала пора добавить в наш соус специи – куркуму, красный молотый перец и порошок кориандра. Соус начинает пахнуть словно мы на время переехали в Индию.
Этап 5
А теперь можно добавить предварительно отваренные и нарезанные дольками шампиньоны и зеленый горошек.
Этап 6
Зеленый горошек и шампиньоны тщательно перемешать с соусом и тушить 3-4 минуты на медленном огне. Следите, чтобы грибы и зеленый горошек не пригорели. И опять – таки – подливайте воду.
Этап 7
Долейте оставшуюся воду. Грибной соус с зеленым горошком должен быть жидкий и больше напоминать густой суп. Добавьте специи гарам-масала и еще протушите минут 5.
Этап 8
Соус грибной с зеленым горошком подается к рису, картофелю, макаронам. Хотя, его можно есть и с лепешками чапати. Приятного аппетита!
Приятного аппетита!

Временно недоступно!