Русский Английский
Выбран город: Пермь
Рецепт «Фалафель»
Добавлено пользователем Vine
Запустить таймер
Время приготовления: 30 мин
Сложность: просто
Основной ингредиент: бобовые
Категория: первые блюда
Кухня: вегетарианская
Описание
Очень популярное ближневосточное блюдо – закуска «фалафель»: маленькие шарики из гороха нут, обжаренные во фритюре. Фалафель можно подать в пите, с кунжутным соусом «тахини», или с хуммусом, или с овощным салатом. Очень вкусно, а готовить просто, главное - заранее промыть горох нут, замочить на 8-9 часов, процедить и отварить до готовности, чтобы он стал мягким. В готовом фарше должны быть видны кусочки гороха, т.е. до состояния пасты его измельчать не нужно. Не забудьте добавить просеянную муку, это нужно, чтобы «связать» вместе все ингредиенты фарша. Обычно фалафель делают круглыми, как шарики, но в этом рецепте они немного «сплющены», чтобы прожарилась быстрее. Кстати, кроме обжарки, фалафель можно запечь на гриле или в духовом шкафу.
Ингредиенты
1 стакан отваренного гороха нут
1 луковица
2-3 зубчика чеснока
1 чайная ложка молотого кориандра
0.5 чайной ложки молотого острого красного перца
1 чайная ложка молотой зиры
0.5 чайной ложки молотого черного перца
2 столовые ложки муки
свежая зелень кинзы или петрушки
1 столовая ложка лимонного сока
растительное масло для фритюра
соль
Этап 1
Репчатый лук и чеснок почистите, вымойте и нарежьте очень мелко. Свежую зелень вымойте и измельчите. Все ингредиенты по рецепту сложите в большую миску.
Этап 2
Деревянной ложкой или толкушкой для картофеля измельчите отваренный нут и перемешайте фарш.
Этап 3
Скатайте маленькие шарики и немного сплющите их ладонями.
Этап 4
В глубокой сковороде нагрейте растительное масло для фритюра и опустите в него фалафель.
Этап 5
Обжарьте фалафель с двух сторон до золотисто-коричневого цвета.
Этап 6
Обжаренные «шарики» выкладывайте на бумажное полотенце, затем подавайте горячими, с хлебом «пита», соусами, дипами, песто и свежими овощными салатами.
Приятного аппетита!

Временно недоступно!